Punca Utama Kerosakan Hati

 

1. Tidur terlalu lewat dan bangun esoknya terlalu lewat adalah penyebab utama. (dulu2 slalu wat..coz tgk crite korea n anime huhuhu...)

2. Tidak buang air di waktu pagi...(wajib buat tiap pagi..hehehe..)

3. Terlalu banyak makan...(no komen...)

4. Tidak mengambil sarapan pagi.(kadang2 makan..kadang2 makan biskut jer..sarapan gak la tukan...)

5. Mengambil terlalu banyak ubat...(xsuke makan ubat...)

6. Terlalu memakan makanan yang mengandungi bahan pengawet, additives, pewarna makanan dan pemanis buatan...(alamak..jajan..selamat tinggal jajan..boleh caye ke xmakan jajan lagi hohoho)

7. Mengambil makanan yang menggunakan minyak yang tidak sihat. 

- Seboleh2 nye kurangkan guna minyak untuk menggoreng walaupon minyak terbaik seperti minyak zaitun. Elakan mengambil makanan bergoreng ketika anda sedang penat kecuali badan anda betul2 fit.

8. Pengambilan makanan mentah / makanan terlebih masak.
- Sayuran yang dimakan haruslah dimasak dengan kadar yang tidak terlalu lama (over cooked). Sayuran yang digoreng harus dihabiskan dalam satu hidangan, tidak boleh diulang masak...

info ni nur amik dari email..puan yaya yg kasi..thanks yaya..info ni bagus tuk kita supaya berjage2..mencegah lebih baik dari mengubati.. 

 

 

sebagai umat islam..ni yg patut kite amalkan...

so renung2 kan dan selamat beramal...